Генетическая предрасположенность к долгому сну связана с пониженным риском болезни Альцгеймера

Наследственная склонность к долгому сну связана с уменьшением риска болезни Альцгеймера.

Наблюдения за участниками показали закономерность между генетическими особенностями и состоянием мозга.

Здоровый сон как профилактика неврологических заболеваний. Иллюстрация: ECOportal.su / ИИ

Специалисты установили, что генетическая предрасположенность к более продолжительному сну может быть связана со снижением риска развития болезни Альцгеймера. Результаты работы опубликованы в научном журнале Frontiers in Dementia, передаёт «MK.ru».

В ходе исследования были проанализированы генетические данные 77,7 тысячи человек, чья фактическая продолжительность сна фиксировалась с помощью носимых трекеров. На основе этих сведений разработали полигенный показатель, оценивающий наследственную склонность к долгому или короткому сну. Созданную модель затем применили к более крупной независимой выборке, охватывающей 264,7 тысячи участников.

Наблюдение за добровольцами велось в течение 12,5 лет (медианный период). За это время болезнь Альцгеймера была диагностирована у 1451 человека. Выяснилось, что у участников с наиболее высокой генетической склонностью к удлинённому сну его расчётная средняя продолжительность была всего на 15 минут в сутки больше по сравнению с группой со средними показателями. Тем не менее риск развития данного заболевания у них оказался на 21 % ниже.

«Полученные данные не доказывают, что добавление 15 минут сна само по себе способно защитить от деменции», — предостерегают авторы работы.

Они подчёркивают, что созданный генетический индекс объясняет лишь около 2 % различий в длительности сна между людьми. Для подтверждения гипотезы о защитной роли сна необходимы дополнительные клинические исследования.

Источник: ecoportal.su